Formatrice et Animatrice: Camilla Martin

Thème : De la colère à la réconciliation

Une question cruciale se pose : que faire de sa colère, l’étouffer ou l’exprimer? Quand la colère gronde en vous, explose ou encore se manifeste comme une force incontrôlable qui vous submerge tel un tsunami et vous ronge sournoisement, que pouvez-vous faire? Dans l’esprit de la Communication Non Violente développée par Marshall Rosenberg, cet atelier vous propose un processus pour vous permettre d’exprimer votre colère sans vous détruire ni vous couper d’autrui.

En devenant conscient.e de ce qui déclenche votre colère et des besoins non satisfaits, graduellement, vous apprendrez à l’accueillir et à vous réconcilier avec vous-même, avec les autres et avec la vie. Changer votre perception de la colère : la voir non plus comme une tare ou une ennemie mais comme une énergie vitale susceptible de renouveler vos relations en souffrance et votre perception de la réalité, voilà un défi que la Communication Non Violente vous offre de relever au quotidien en portant attention à votre ressenti et à celui de l’autre.

Les mardis, aux deux semaines, de 13h00 à 15h30: 1er octobre – 15 octobre – 29 octobre – 12 novembre – 26 novembre et 10 décembre 2024.

Pour plus d’informations sur cet atelier : Contactez l’animatrice Tél. 514-383-4845 Courriel : martincam@videotron.ca